吃什么可以改善女性牛皮癣患者的睡眠？得了牛皮癣，会给患者带来很多烦恼。一些不良情绪又会造成牛皮癣患者睡眠质量下降。成都牛皮癣医院专家今天给大家介绍一些对睡眠有帮助的食物，仅供大家参考。

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　　一、大枣：在我们的生活中，一般得上这个疾病的人们有很多，但是只要我们注意，相信一定会得到帮助的，对于蛋白质、糖、 维生素C、钙、磷、铁等是大枣中的做药成分，但这些成分都是有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，能缩短入 睡时间。

　　二、奇异果：睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的 钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。

　　三、鲜藕：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，可以帮助牛皮癣患 者治疗血虚失眠。食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，有安神功效。?牛皮癣患者是否需要午休

　　四、糖水：如果牛皮癣患者因为烦躁发怒而难以入睡，可以饮1杯糖水。因为喝糖水后体内可产生大量血清素，血清素进入大脑， 可抑制大脑皮层的兴奋而易于入睡。当然，血糖较高的牛皮癣患者不宜采用此法，以免导致血糖大起大落。

　　吃什么可以改善女性牛皮癣患者的睡眠？温馨提示：饮食保健是牛皮癣治疗的一个方面，在做好饮食保健的基础上牛皮癣患者要注意选择适合自己的方法进行治疗。牛皮癣医院专家提醒：牛皮癣患者要多了解有关牛皮癣患者的饮食注意事项，再配合科学合理的治疗，相信牛皮癣是可以得到很好的临床 的。